ÀÌ¿ë¾È³»|

°í°´¼¾ÅÍ

  Àå¹Ù±¸´Ï| ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö| ij½¬ÃæÀü|
¹®¼­/¼­½Ä
¤ý°Ç¼³¼­½Ä
¤ý±³À°¼­½Ä
¤ý±ÝÀ¶¼­½Ä
¤ý¹Î¿øÇàÁ¤¼­½Ä
¤ý¹ý·ü¼­½Ä
¤ý»ç¾÷°èȹ¼­
¤ý»ýÈ°¼­½Ä
¤ý¼¼¹«È¸°è¼­½Ä
¤ý¿µ¹®¼­½Ä
¤ýȸ»ç¼­½Ä
¤ýÁ¦·Ê¼­½Ä
¤ý±âŸ¼­½Ä
¤ý¿¹¹®°ü·Ã¼­½Ä
·¹Æ÷Æ®
¤ý°æ¿µ/°æÁ¦
¤ý°øÇÐ/±â¼ú
¤ýÀι®/¾îÇÐ
¤ý»ýÈ°/ȯ°æ
¤ý»çȸ°úÇÐ
¤ýÀÚ¿¬°úÇÐ
¤ý³ó/¼ö»êÇÐ
¤ýÀÇ/¾àÇÐ
¤ýµ¶ÈÄ°¨
¤ý·¹Æ÷ƮǥÁö
ÃÊÁß°í±âÃâ/¼÷Á¦
¤ýÃʵî±âÃâ/ÇнÀÀÚ·á
¤ýÁßµî±âÃâ/ÇнÀÀÚ·á
¤ý°íµî±âÃâ/ÇнÀÀÚ·á
¤ý¼÷Á¦ÀÚ·á
¤ý±âŸÇнÀÀÚ·á
³í¹®/Àü¹®/¹æÅë´ë
¤ý³í¹®
¤ýÀü¹®ÀÚ·á
¤ý¿ø¼­¹ø¿ª
¤ý¹æ¼ÛÅë½Å´ë
±âŸ°øºÎÀÚ·á
¤ý¹æ¼ÛÅë½Å´ë
¤ý°­ÀÇÀÚ·á/Á·º¸
¤ý¿µ¾î°øºÎ(ÅäÀÍ,ȸȭ,´Ü¾î)
¤ý±¹°¡°í½Ã/ÀÚ°ÝÁõ
¤ýÆíÀÔÇÐ,ÀϺ»¾î,Áß±¹¾î
¹ý·É/ÈÆ·É/Á¶·Ê
¤ý°ü°è¹ý·É¸ðÀ½
ÀϹÝÀÚ°ÝÁõ Àαâ¼øÀ§
2003³â 10¿ù ...
2007[1].4.8...
2002³â Á¦68ȸ...
2004³â 02¿ù 0...
±¹¾î-¼­¿ï½Ã ±³À°...
2002³â Á¦68ȸ...
2003³â_01¿ù_2...
±¹¾î-°æºÏ±³À°Ã» 2...
ÇǺι̿ë»ç ±âÃâ¹®...
±¹¾î-°æ³²±³À°Ã» 2...
°øÁö»çÇ×ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç_0703
ÆÄÀÏ¸í »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç_0703.hwp °ü·Ã ºä¾î ´Ù¿î·Îµå
ºÐ·ù ±âŸ°øºÎÀÚ·á > ±¹°¡°í½Ã/ÀÚ°ÝÁõ > ÀϹÝÀÚ°ÝÁõ
°¡°Ý 100¿ø ÆäÀÌÁö 0ÆäÀÌÁö
µî·ÏÀÏ 2010³â 12¿ù 05ÀÏ ÆǸÅÀÚ poi000i0
±¸¸Å 0°Ç Á¶È¸¼ö 177ȸ
ÀÚ·á¹øÈ£ #0096620 ÆÄÀÏÅ©±â 615.5KB
Å°¿öµå :
¼Ò°³±Û »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç_0703
¿ä¾à 2007³âµµ ±â»ç 1ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸® ±â»ç AÇü

Á¦ 1°ú¸ñ : »ê¾÷À§»ýÇа³·Ð

1. ´ÙÀ½ Áß ÃÖ´ë ÀÛ¾÷¿ªÀÇ ¼³¸íÀ¸·Î °¡Àå Àû´çÇÑ °ÍÀº?
°¡. ÃÖ´ëÇÑ ¿òÁ÷ÀÎ »óÅ¿¡¼­ »óÁö¸¦ »¸Ãļ­ ´ê´Â ¹üÀ§
³ª. ÃÖ´ëÇÑ ¿òÁ÷ÀÎ »óÅ¿¡¼­ Àü¹Ú°ú ¼ÕÀ¸·Î Á¶ÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹üÀ§
´Ù. ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í »óÁö¸¦ »¸Ãļ­ ´ê´Â ¹üÀ§
¶ó. ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í Àü¹Ú°ú ¼ÕÀ¸·Î Á¶ÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹üÀ§

2. ´ÙÀ½ Áß ±Ù·ÎÀÚÀÇ ÇÇ·Î ¿¹¹æ´ëÃ¥°ú °Å¸®°¡ °¡Àå ¸Õ °ÍÀº?
°¡. ºÒÇÊ¿äÇÑ µ¿ÀÛÀ» ÇÇÇÏ°í, ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð¸¦ Àû°ÔÇÑ´Ù.
³ª. ÀÛ¾÷°úÁ¤¿¡ ÀûÀýÇÑ °£°ÝÀ¸·Î È޽Ľð£À» µÐ´Ù.
´Ù. Á¤ÀûÀÎ ÀÛ¾÷¸¸À» ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¶ó. °¢ °³Àθ¶´ÙÀÇ ÀÛ¾÷·®À» ÀÏÁ¤ ¼öÁØÀ¸·Î Á¶ÀýÇϳ®.

3. 16¼¼±â °æ ¡°¸ðµç ¹°ÁúÀº µ¶ÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ±× ¾çÀÌ ¹®Á¦ÀÌ´Ù.¡±¶ó°í ¸»ÇÑ µ¶¼ºÇÐÀÇ ¾Æ¹öÁö·Î ºÒ¸®¿ì´Â »ç¶÷Àº?
°¡. Ulrich Ellenbog ³ª. Plint the Elder
´Ù. Agrucola ¶ó. paracelsus

4. ÀÛ¾÷ÀÇ °­µµ°¡ Ŭ¼ö·Ï ÀÛ¾÷½Ã°£ÀÌ Âª¾ÆÁö°í È޽Ľð£ÀÌ ±æ¾îÁö¸ç ½Çµ¿À²ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. »çÀ̶ÇÀÇ °ø½ÄÀ» »ç¿ëÇÑ ÀÛ¾÷´ë»çÀ²(RMR)ÀÌ 5À϶§ ½Çµ¿À²Àº?
°¡. 70% ³ª. 65%
´Ù. 60% ¶ó. 55%

5. ´ÙÀ½Àº Àü½ÅÇÇ·ÎÀÇ Á¤µµ¸¦ Æò°¡Çϱâ À§ÇÏ¿© ¸Æ¹ÚÀ» ÃøÁ¤ÇÑ °á°úÀÌ´Ù. ½ÉÇÑ Àü½ÅÇÇ·Î »óŶó°í ÆǴܵǴ °æ¿ì´Â?
°¡. HR30~60 = 116, HR150~180 = 102, HR60~90 = 108
³ª. HR30~60 = 114, HR150~180 = 92, HR60~90 = 118
´Ù. HR30~60 = 110, HR150~180 = 95, HR60~90 = 108
¶ó. HR30~60 = 107, HR150~180 = 89, HR60~90 = 101

6. ½É¸®ÇÐÀû Àû¼º°Ë»ç Áß¿¡¼­ ±â´É°Ë»ç ´ë»ó¿¡ ÇØ´çµÇ´Â Ç׸ñÀº?
°¡. Á÷¹«¿¡ °ü·ÃµÈ ±âº»Áö½Ä°ú ¼÷·Ãµµ, »ç°í·Â
³ª. ¾ð¾î, ±â¾ï, Ã߸®

 
µî·ÏµÈ »óÇ°ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

À§ Á¤º¸¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·á µî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§ Á¤º¸¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ ºÒ¹ýÀû ÀÌ¿ë, ¹«´ÜÀüÀç¹× ¹èÆ÷´Â ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã ÇÏ´ÜÀÇ ÀúÀÛ±Ç Ä§ÇØ½Å°í¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
ȸ»ç¼Ò°³ | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | ȸ¿ø¾à°ü | °í°´Áö¿ø¼¾ÅÍ | ÀúÀÛ±Ç Ä§ÇؽŰí | Á¦ÈÞ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ   
(ÁÖ)¹ÌÅ÷¾Ø³ëº§´ëÇ¥ÀÌ»ç : Á¤ÇöÁØ°³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : Á¤ÇöÁØ
º»»ç : °æ±âµµ ¼º³²½Ã ºÐ´ç±¸ ¼º³²´ë·Î331¹ø±æ 8, 15Ãþ 1502È£ (Á¤ÀÚµ¿, Ų½ºÅ¸¿ö)
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 272-81-00259Åë½ÅÆǸž÷½Å°í : Á¦2017-¼º³²ºÐ´ç-1125È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 
1644-9259Æѽº : 031-724-2601help@me.co.kr