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청소년기와 우울증 |
| 요약 |
청소년기와 우울증
청소년기에는 자지 조절능력이 발달되어 있지 않기 때문에 우울증이 나타나기가 쉽다.
우울증은 옴짝달싹할 수 없을 만큼 갇혀 있는 상태에서 사방이 점점 조여 오는 것처럼 느껴지는 상태이다.
우리나라 청소년의 사망 원인 중 1위는 교통 사고이고, 2위는 자살이다.
청소년들이 극단적인 선택을 하는 동기는 주로 자기으 진로문제로 인한 우울증이다.
우울증은 일종의 마음의 병이라고 할 수가 있다.
자살하는 사람의 경우 가장 많은 비중을 차지하는 것이 바로 우울증으로 인한 것이라고 할 수가 있다.
청소년기의 우울증의 양상은 성인의 우울증과는 차이가 있다.
성인의 우울증이 무능감과 죄책감에 사로잡혀 우울하다고 하는 반면에 청소년기에 나타나는 우울증은 성인의 우울증과는 달리 우울하다고 느끼기 보다는 산만함과 난폭함, 짜증, 반항 등 행동의 변화로 나타나는 경우가 많다.
부모와의 대화가 없어지고, 성적이 떨어지거나 친구들에게 폭력을 휘두르는 등의 증세를 보이며, 심한 경우에는 술과 담배에 손을 대거나 게임 중독, 거식증과 폭식증으로 연결되기도 한다.
아이의 행동이 비행인지 우울증 증세인지 구별하지 못하는 경우가 많다.
성인과 달리 청소년기의 우울증을 가면 우울증이라고 부른다.
우울증을 극복하기 위한 여러 가지 대안을 찾아볼 수가 있는데 미국과 같은 선진국들에서는 우울증 극복을 위한 여러 가지 방법에 대해서 활발한 연구가 이루어지고 있다.
우울증을 극복하기 위한 가장 좋은 방법은 부모가 앞장서서 가정에서의 대화법을 바꾸고, 놀이를 통해 아이들로 하여금 ‘관심받고 있다’는 사실을 깨닫게 해주는 것이다.
가까운 생활속에서 우울증을 극복하기 위한 다양한 방법에는 어떤것들이 있을까
먼저 자기에 대해서 솔직하게 글을 쓰면서 우울증을 극복하는 방법이 있다.
아이에게 자신의 기분을 마음대로 적어보게 함으로써 자신의 감정을 스스로 깨닫게 할 수 있는 기회를 제공한다.
기분이 나쁘다, 죽고 싶다, 짜증난다 등 솔직한 심정을 적을 수 있는 기회가 생기면 그 자체만으로도 기분 전환이 될 |
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