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| 소개글 |
생활과 시간관리 |
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생활과 시간관리
시간은 모든 인간생활의 기초가 되며, 모든 사람에게 하루 24시간씩 공평하게 주어지는 한정된 자원이다.
시간은 눈에 보이지 않는 자원으로, 한번 지나가면 되돌릴 수 없으며 저축할 수도 없으므로 지금 주어진 시간을 잘 보내야할 필요가 있다.
시간을 효율적으로 관리하여 한정된 시간 자원을 최대로 활용하면 자신의 목표를 달성할 수 있으며 자신이 지닌 인적 자원의 양과 질을 높일 수 있고, 삶의 질을 향상시킬 수 있다.
생활시간은 하루 24시간을 생활 내용에 따라 구분한 것이다.
같은 시대와 문화 안에서도 성별, 연령, 직업, 종교, 건강 상태 등 개인적 요인이나 가족의 구성, 주거 환경, 부모의 직업 등 가정적 요인에 따라 생활 내용이 크게 달라질 수 있다.
생활시간은 일반적으로 생리적 생활 시간, 노동 생활 시간, 여가 생활 시간으로 구분된다.
생리적 생활시간은 생명과 건강을 유지하고, 신체적 에너지를 재충전하기 위하여 생활에 필수적으로 요구되는 시간이다.
생리적 생활시간을 기초적 생활 시간이라고도 하며, 취침, 식사, 배변, 목욕, 의료, 휴식 이외에 세면, 몸단장하는 시간등도 포함된다.
휴식은 에너지를 재생산하는 시간이지만 실제 생활에서는 라디오를 듣거나 음악 감상, 텔레비전 시청등과 함께 이루어지는 경우가 많으므로 여가 생활 시간적 요소를 많이 가지고 있다. 그러나 주된 목적이 에너지 재생산에 있다면 생리적 생활 시간으로 분류하는 것이 일반적이다.
노동 생활 시간은 수입을 목적으로 하는 직업 노동, 가정 생활 유지를 위한 가사 노동, 학업 관련 생활 시간 등이 포함된다.
직업 노동 시간에는 근무 시간 외에 출,퇴근 시간, 부업 시간 등이 포함되며, 가사 노동시간에는 가사준비, 세탁, 청소, 정보기, 육아, 가족을 돌보는 시간 등이 포함된다.
학업 관련 생활 시간에는 통학, 수업, 숙제 등이 포함된다.
여가 생활 시간은 사회, 문화적 생활시간, 또는 자유 여가 생활시간이라고도 하며 비교적 자유롭게 활동을 선택할 수 있다. 여가 생활시간은 생리적 생활 시간과 |
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