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| 소개글 |
솔잎건강법 |
| 요약 |
솔잎건강법
내가 이 책을 고르게 된 이유는 솔직히 선택할 만한 책도 없었고 책의 제목처럼 솔잎건강법이라는 제목에 특이하기도 하고 호기심이 생겨서 이 책을 고르게 되었다.
또 이 책을 읽게 되면 나중에라도 책의 내용이 필요할 때 쓰이지 않을까?
내가 이 책을 읽기 전 소나무에 대한 나의 지식은 ‘소나무는 상록수이다.’ 이게 끝이다.
이 책은 언어능력이 부족한 나에게는 정말로 이 책이 어렵기만 했다. 이 책을 읽으면서 나는 나무를 감상하는 즐거움, 곁에서 쉬는 편안함에 대해서 알게 되었고 소나무를 먹고 마시는 것을 보면서 약재로서 나무가 내가 알고 있는 것 그 이상의 역할을 한다는 사실을 알게 되었다.
소나무와 솔잎의 탁월한 약성에 대한 관심과 연구가 증폭되면서 최근에는 솔잎을 이용한 건강 음료뿐 아니라, 건강 식초, 약술, 솔잎환, 차와 드링크 등 그야말로 다양한 형태의 솔바람이 불고 있다. 그럼 솔잎이 우리 몸에 어떻게 좋다는 것일까?
이 책을 자세하게 읽다보니 왜 그러는지 알아낼 수 있었다. 소나무는 솔잎부터 뿌리까지 버리는 것이 없다. 즉 모든 것이 다 약재로 쓰이기 때문이다.
내가 책에서 찾아본 솔잎의 효능과 특징에는 첫 번째로 솔잎은 사계절 언제나 채집이 가능하다.
두 번째로 노화와 암을 예방하는 베타카로틴을 비롯해 우리 몸에 좋은 영양소인 각종 미네랄과 비타민 성분이 다량으로 함유되어 있다. 특히 솔잎의 사계절 푸른빛(상록수)의 원인인 테트펜틴 물질은 불포화 지방산을 많이 함유하고 있어 콜레스테롤의 축적을 막고 동맥경화를 방지한다. 또한 말초혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진함으로써 뇌세포 기능을 향상시키는 기능을 발휘한다. 이외에도 혈압, 당뇨, 심장병, 중풍, 마약, 니코틴 해독과 유해산소 노폐물 제거를 할 수 있다. 솔잎을 가장 즉효가 나게 먹는 방법은 솔잎을 믹서기에 갈아 그 즙을 먹는 방법이 있다. 이렇게 먹으면 고혈압, 당뇨, 뇌졸중, 변비, 신경통, 성인병 예방 등 다방면에 걸친 광범한 효력을 나타난다. 또한 솔잎을 달인 물로 양치질하면 잇몸이 들떠 불편한 데 |
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