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| 소개글 |
뇌과학이 알려주는 잠의 비밀 |
| 요약 |
뇌과학이 알려주는 잠의 비밀
[자연을 꿈꾸는 과학 시리즈 2]
일레인 스콧(Elaine Scott) 저/이충호 역/존 오브라이언(John O'Brien) 그림/조세형 감수 | 내인생의책 | 2009.11.30
뇌과학이 알려주는 잠의 비밀를 읽고 나는 "잠"이라는 것이 무엇인지, 잠을 자면서 뇌와 우리 신체는 어떤 상태인지,..등등 나는 잠에 대해 궁금한 것이 많았다. 그러나 이 책을 읽고 많은 궁금증이 풀렸고, 잠에 대한 새로운 지식들을 얻게 되었다. 과학적인 내용을 담고 있는 책이라 아이들에게 다소 거리감을 줄 수도 있는데 쉽고 재미있게 설명이 되어 있어 보기에 편하다 생각해보니 매일 8시간씩 자는데... 잠에 대해서는 궁금한 것이 많았다. 잠 잘 때 정말 행복하고 좋은데, 간혹 꿈을 꾸게 된다. 좋은 꿈, 나쁜 꿈을 꾸기도 하고 자다가 이 책에서 말하는 수면경련을 일으키며 일어난 적도 있고 알고 싶은 것이 많았는데 이 책은 그 내용들을 알차게 모두 담고 있었다. 하루의 1/3이 사용되는 잠에 대해 너무 아는 것이 없었던 것은 아닌가 하는 생각이 든다. 이 책은 얇은 책이지만 잠과 관련된 여러가지 과학적 내용을 적절한 그림, 부연 설명, 예화, 기사 등과 함께 제시하여 이해하기 쉬웠다. 이 책 덕분에 밤에 자면서 움찔 하고 몸을 움직이는게 수면 경련이라는 것을 알게 되었고, 내가 자는 동안 나의 몸은 수면마비가 일어나는 것도 알게 되었다. 아무것도 하지 않고 눈감고 누워있는 것 같은 잠이 나의 생활에 많은 영향을 주었고, 오늘도 영향을 주고 있으며 앞으로도 영향을 줄 것이라는 점이 흥미롭다. 어린이용 도서로 나왔으나 어른들이 읽어도 괜찮을 것 같다. 아~ 그리고 최근에 번역서를 여러권 읽었다. 읽을 때 마다 말이 어색해서 의미전달이 덜 될 때가 있었는데, 이 책은 말의 흐름이 자연스러워서 읽으면서 막히거나 거슬리는 점이 없어서 좋았다. 사람에게 ’잠’은 뗄레야 뗄 수 없는 필수불가결한 요소이다. 사람의 일생에서 30여년이란 긴 시간을 잠이 차지한다는 걸 보면, 아무 생각 없이 |
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