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| 소개글 |
거꾸로 다이어트 |
| 요약 |
거꾸로 다이어트
저 : 이금정 ㅣ 출판사 : 인더북스 ㅣ 발행일 : 2009년 08월20일
거꾸로 다이어트
내가 하는 다이어트는 적게먹고 운동많이 하는 방법이다.그런데 매번 듣던 소리가 아닌 소식하고 운동하라는 말과는 전혀 상관 없이 거꾸로 다이어트 "라는 말 다이어트에 매번 실패하는 분들이라면 아마 이 책의 제목이 무슨 뜻인지 궁금해지고 솔깃해지리라는 생각이 든다. 대한민국 여성들이 마른 몸매를 선호하다보니 이미 정상 체중으로 나와있는 것보다 훨씬 더 마르려고 하는 사람들이 많은 걸로 알고 있다. 나 역시도 예외가 아니기에 이 책을 읽으면서 '이런 방법으로 정말 살을 뺄수 있는 거야'라는 의문감과 이렇게만 해도 1달에 5킬로그램을 줄일수만 있다면 해볼수 있겠다라는 자신감이 동시에 생겼다. 제목처럼 이 책은 기존의 다이어트 방법과는 조금 다른 방법으로 살을 빼고 성공한 사례들과 거꾸로 다이어트 방법에 관해 소개한다. 수많은 다이어트 책을 읽어봤지만 대부분은 '소식하고 운동하라'였다. 하지만 다이어트를 하고 있는 분들이라면 적게 먹었는데 많은 시간 운동하는 일이 쉬운것이 아님을 알것이다. 그러다 보니 운동후에 오히려 폭식으로 이어지는 경우가 많고 다시 빠졌다가 쪘다하는 다이어트의 악순환에서 벗어나기 힘들어한다. 초등학교때 뚱뚱하다는 이유로 씨름부에 발탁된 이 책의 저자(이금정 의학박사)는 씨름을 쉬고 심한 요요현상에 시달렸다. 비록 원하는 의사가 되었지만 비만의 악순환을 끊어내지 못하다가 결혼후 제대로 된 비만 치료를 해보자고 결심한후 '거꾸로 다이어트' 방법을 적용해 104kg이 넘었던 몸무게를 3달만에 17kg킬로그램, 6달 만에 20kg을 뺀후 요요현상 없이 유지하고 있다. 저자의 이력을 보니 도대체 거꾸로 다이어트가 어떤 방법일지 궁금해진다. 현재 한국 사회에서 비만이라 함은 단순히 체중이 많이 나가는 것에서 벗어나서 취업이나 건강상의 질병에서도 끊임없이 고통을 받을수밖에 없다. 얼굴예쁘고, 잘생긴 사람들이 취업에서도 인정받고 뚱뚱한 사람들은 게으르고 나태하다는 편견에서 벗어나 |
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