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| 소개글 |
1일 10분 에너지 스쿨 |
| 요약 |
1일 10분 에너지 스쿨
저 : 존 고든 ㅣ 역 : 전제아 ㅣ 출판사 : 프런티어 ㅣ 발행일 : 2008년 10월09일
에너지란 어떤 일을 하거나 살아가는 데 꼭 필요한 요소인데 사실 많은 사람들이 늘 지친 모습으로 피곤하단 말을 입에 달고 살아가고 있다.
사회가 더 발전될수록 인터넷이나 첨단 기기들이 많아 질수록 더 피곤해지는 것 같은 느낌이 든다. 그냥 하루하루 살다보니 늘 같은 생활의 연속이고 더 발전되는 것도 없이 약간은 피곤하고 활력이 없는듯한 기분이 들곤 한다. 나이는 들어가는데 이대로 살다보면 마흔이 넘어서도 여전히 같은 자리일것이 틀림없을것 같아 좀더 변화를 가져보려 책을 접하게 되었다. 책의 초반부분에 보면 내가 겪고 있는 것의 주범이 나온다. 많은 사람들이 TIRED증훈군에 걸려 있다고 저자는 말하고 있는데 이것은 오랜시간 앉아만 있고 충분히 움직이지 않아서 생기게 되는 문제인데 말 그대도 늘 피곤하고 에너지가 부족하고 자신의 에너지를 빼앗아가는 주범이 있어 에너지 결핍현상을 말하는 것이다.
진단사항 다섯가지중 이메일을 하루라도 체크하지 못하면 불안하다든지 인터넷을 운동하는 시간보다 더 할애하고 있다면 위 증후군에
속한다고 하는 사항을 보니 적어도 운동을 하지도 않으면서 인터넷은 대부분 하루 두시간정도를 하고 있는 내가 TIRED증후군에
걸려있는건 아닐까? 바쁜 일상 속에서 딴 짓하는 사람들 메세지 현대인의 삶을 대표할 수 있는 한 마디 "바쁘다". 정말 이 단어처럼 사람들은 하루하루를 꽉 차고 쉴 틈없이 일상에 지친생활을 하면서 자주 느끼며 나도 어떻게 하면 에너지 넘치는 삶을 유지할수 있을까? 하는 고민을 하게 된다.
미국의 NO. 1 에너지 코치 '존 고든'은 이 책에서 일상에서는 물론 비즈니스 현장에서도 열정 에너지를 불러일으킬 수 있는 쉽지만 중요한 전략들을 제시하고 있다. 이 책은 이러한 과학이 얻어낸 지식을 실생활에 적용한 실용서라고 할 수 있으며, 자신이 가진 에너지를 100% 끌어내는 방법을 소개하고 있다. 특히 자신의 에너지를 |
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